Les courses, sans y penser trois fois

Les courses coûtent rarement du temps au magasin. Elles coûtent du temps avant — décider quoi manger, se souvenir de ce qui manque — et après, quand on retourne chercher les deux choses oubliées.

Trois repas, pas sept

Planifier une semaine entière de repas est un exercice qui séduit le dimanche et qui s’effondre le mercredi, quand on rentre tard et qu’on n’a aucune envie du plat prévu. Trois repas décidés suffisent : ceux des soirs que tu sais difficiles.

Les autres soirs s’improvisent avec ce qu’il y a — et c’est justement ce qui vide le frigo au lieu de le remplir de choses qui finiront jetées.

La liste se remplit au fil de la semaine

Le bon moment pour écrire « huile d’olive » n’est pas devant le rayon, ni au moment de partir : c’est quand tu vides la bouteille. C’est le seul instant où tu sais.

Cela suppose que la liste soit ouvrable en deux gestes, sinon on ne le fait pas. Une note épinglée, qu’on rouvre toute la semaine et qu’on vide au magasin, fait exactement ce travail. Une liste de courses n’a pas besoin d’être une tâche — elle n’a pas de date, elle n’a pas d’heure, elle se coche une fois par semaine.

Deux colonnes valent mieux qu’un rangement par rayon

Ranger la liste par rayon fait gagner cinq minutes en magasin et coûte cinq minutes à l’écrire. Ce qui aide vraiment est plus grossier : ce qu’il faut absolument, et ce qui serait bien. Le jour où tu es pressée, tu sais ce que tu peux laisser.

Ce qui revient chaque semaine

Garde la même note d’une semaine à l’autre plutôt que d’en créer une nouvelle. Les lignes qui reviennent (le pain, le café, les œufs) restent écrites ; tu les décoches en début de semaine. C’est moins élégant qu’un modèle de liste, et beaucoup plus rapide.

Et si tu fais tes courses en ligne, la note sert quand même : c’est elle que tu lis en remplissant le panier, et c’est elle qui contient les choses que l’algorithme du magasin ne te proposera jamais.

Questions fréquentes